Você já deve ter notado que o clima e a mudança de estação influenciam, e muito, a cútis. Com a variação de temperatura, é normal que o corpo reaja de algumas formas. Ressecamento, descamação, sensação de aspereza, coceiras e alergias são alguns dos problemas de pele no inverno.
Quer saber como hidratar a pele ressecada no inverno e preservar a saúde e a barreira protetora do maior órgão do corpo? A seguir, confira as melhores dicas para manter a hidratação e a proteção.
Como mostra uma matéria publicada pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), a pele no inverno fica com aspecto esbranquiçado, indicando uma desnaturação das proteínas. Muito além da estética, esse fator tende a provocar ressecamento, pois enfraquece a barreira cutânea.
“Com temperaturas e umidade do ar mais baixas, a transpiração corporal tende a diminuir. Isso faz com que a pele fique mais seca. Nessa época, os banhos quentes também são mais frequentes, o que provoca um aumento da remoção de oleosidade natural”, explica a dermatologista Samara Caddah.
A médica destaca que, ao contrário do que muitos pensam, a oleosidade é saudável e benéfica, pois retém a umidade natural. No inverno, o ressecamento é mais geral, ocorrendo tanto no rosto como no corpo. “A pele fica mais sensível, logo, passa a exigir cuidados especiais e regrados”, conta.
Marcel dos Santos, dermatologista membro da SBD, destaca outro ponto importante: “Quando a temperatura diminui, nossos hábitos mudam. Tomamos menos água, mudamos a alimentação e tomamos banhos que, além de mais quentes, costumam ser demorados. Com isso, a nossa pele tende a ficar mais ressecada”.
Investir na hidratação de pele no inverno de forma mais potente é a regra para combater os sintomas de ressecamento. A alimentação, por exemplo, é outro ponto importante: no frio, “a ingestão de alimentos ricos em vitaminas e antioxidantes traz ainda mais benefícios”, diz a Dra. Samara.
Confira, na íntegra, um checklist elaborado pela especialista com dicas de cuidados com a pele no inverno. Abra o bloco de notas e registre todos os passos para manter a hidratação em dia!
Ficar muito tempo em locais com ar-condicionado pode deixar a pele no inverno ainda mais ressecada. Lábios, nariz e olhos são as áreas normalmente mais afetadas.
Uma boa saída neste caso é usar hidratante no rosto e cremes reparadores ou cicatrizantes nos lábios.
Os lábios tendem a ressecar e até rachar durante o inverno, causando dores e incômodos. Use e abuse dos batons cremosos e lip balms com cor. Se preferir, também é possível aplicar hidratantes específicos para a área.
A absorção do creme é melhor quando a superfície cutânea ainda está úmida. Se possível, aposte nessa rotina de cuidados com a pele no inverno pelo menos uma vez ao dia.
Outros cuidados com a pele no inverno é com os sabonetes. Substitua aqueles com ação de remoção de oleosidade por outros mais suaves. “A melhor sugestão é escolher produtos de limpeza neutros, sem álcool e específicos para quem sofre com sensibilidade”.
Durante os 365 dias do ano, existem três regras básicas de cuidados para todos os tipos de pele: limpeza, proteção solar e hidratação. Mesmo em dias nublados, existe radiação solar UVA e UVB.
“Tanto a radiação UVA como a UVB podem prejudicar a saúde cutânea. A primeira é responsável por causar o envelhecimento da superfície, enquanto a segunda está associada à vermelhidão, às queimaduras e ao desenvolvimento do câncer de pele”.
Se o corpo está hidratado, a pele fica macia e elástica, com viço e brilho. A recomendação é ingerir, pelo menos, 2 L de água por dia, a fim de prevenir a desidratação e o ressecamento. Com as temperaturas mais baixas, uma boa dica é tomar chás para suprir a ingestão de líquido diária.
Um banho quentinho é muito relaxante, porém, a água prejudica a hidratação, deixando a pele ressecada no inverno. Se o dia estiver muito frio e não houver outra alternativa, não deixe de aplicar um bom hidratante após a ducha.
No inverno, a pele já está mais sensível devido ao ressecamento e aos banhos normalmente mais quentes. As esponjas com textura áspera promovem uma esfoliação que não é bem-vinda nessa época, pois remove as células e enfraquece a proteção. Também é importante evitar esfoliações físicas.
Quais são os melhores ingredientes para cuidar da pele no inverno? Segundo o dermatologista Marcel, “é importante apostar em produtos à base dos seguintes ativos: alantoína, niacinamida, ácido hialurônico e lático, ureia, gluconolactona, manteiga de karité, extrato de aloe vera e de aveia”.
O dermatologista também destaca que o inverno “é a melhor época para realizar tratamentos dermatológicos à base de ácidos, como alfa-hidroxiácidos e retinol, por exemplo. No frio, as pessoas se expõem menos ao sol, e a incidência da radiação UV também é menor”. Porém, lembre que o uso do filtro solar continua sendo essencial.
Para evitar o ressecamento causado pela esfoliação química dos ácidos, o Dr. Marcel recomenda o uso de hidratantes e produtos com ingredientes cicatrizantes e calmantes. Eles ajudam a revitalizar e hidratar a pele. “Os cosméticos devem ser usados conforme orientação de um dermatologista”, finaliza.
Seja nas estações mais quentes, seja nas mais frias, a Creamy tem sempre um produto para você. Se está procurando opções para cuidar da sua pele no inverno, confira as soluções do catálogo e receba o dermocosmético no conforto do seu lar!
REFERÊNCIA:
SBD. Cuidados com a pele no inverno
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