Skin cycling: descubra o que é, como fazer e os produtos indicados

Se você segue uma rotina de skincare diária e adora estar por dentro das tendências, é hora de conhecer o skin cycling. Essa prática viralizou nas redes sociais e desperta a curiosidade de pessoas que buscam mais praticidade e melhores resultados nos cuidados com a pele. 

Com tamanho sucesso, há mais de 3,5 bilhões de vídeos no TikTok, em que os adeptos à técnica compartilham as experiências e os produtos escolhidos para cada etapa. Contudo, se você ainda não sabe como e por que fazer skin cycling, vamos contar a seguir!

O que é skin cycling?

Os cuidados com a pele variam de acordo com o tipo cutâneo e as recomendações do dermatologista. Cada especialista indica os produtos mais adequados para as diferentes necessidades dos pacientes, como oleosidade excessiva, acne, flacidez e sensibilidade, por exemplo. 

A maioria das rotinas de skincare faz uso simultâneo de diversos produtos. No entanto, existem métodos que usam menos dermocosméticos, respeitando o tempo de ação de cada um deles e o processo de recuperação da pele, como é o caso do skin cycling. 

O método foi criado pela renomada dermatologista norte-americana Dra. Whitney Bowe, para tornar a rotina de cuidados com a pele mais prática e eficaz, usando apenas quatro passos em noites distintas. 

“O protocolo consiste em alternar ativos específicos mais irritativos com outros que recuperam a barreira cutânea. É uma forma de extrair o máximo de cada produto, com menos riscos de irritação”, afirma o Dr. Luiz Romancini, médico pós-graduado em dermatologia. Embora tenha ganhado popularidade recentemente, essa prática é recomendada por profissionais da área há anos, sendo comprovadamente benéfica para a saúde e aparência da pele. 

O principal intuito é otimizar os benefícios dos produtos, minimizando possível sensibilidade ou resistência que a pele possa desenvolver a determinados ingredientes ao longo do tempo. Dessa maneira, a ação dos ativos é maior, bem como a recuperação da pele, que ao final do protocolo é hidratada profundamente.  

Como fazer skin cycling?

Teve curiosidade de saber como fazer skin cycling? De forma simples, há quatro passos, que devem utilizar produtos recomendados pelo seu dermatologista. Assim, os ácidos são selecionados de acordo com as restrições de cada pele e não causam reações adversas. Portanto, nada de copiar a rotina dos vídeos da internet! 

Devido à utilização de ácidos, que são fotossensíveis, a aplicação ocorre apenas à noite. Caso você não tenha o hábito de aplicar ácidos, a Dra. Bowe recomenda uma rotina diferente, com apenas uma noite de esfoliação química e três para recuperação. Esse ciclo se mantém por duas a três semanas e, se a pele estiver reagindo de maneira positiva, pode ser alterado para o seguinte modelo do skin cycling. 

O cronograma é feito em 4 noites, sendo uma de esfoliação, outra de retinol e as duas últimas de recuperação. Depois, basta recomeçar o ciclo. A Dra.  Bowe destaca a importância de esfoliar a pele na primeira noite, para que o Retinol seja absorvido melhor na próxima etapa.

Noite 1: Esfoliação

Na primeira noite, como já mencionamos, há uma esfoliação química. Esse tipo de esfoliação é mais eficaz, pois utiliza ácidos para remover as células mortas da superfície da pele, sem causar atrito físico. O ácido glicólico é o mais recomendado nesta fase do ciclo. 

Essa etapa acelera a renovação celular, removendo as camadas superficiais de células mortas, e prepara a pele para absorver melhor os ativos do tratamento da próxima noite. A esfoliação promove inúmeros benefícios, como a redução do excesso de sebo, das manchas, dos poros dilatados e até dos sinais de envelhecimento, garantindo uma textura mais uniforme.  

Lembre-se de aplicar o produto sobre a pele seca e esperar o ácido ser absorvido para usar o hidratante. 

Noite 2: Retinol

A segunda noite é dedicada ao Retinol, encontrado em texturas de sérum, creme e gel-creme, como o da Creamy. Por ter uma ação mais intensa, que age no DNA das células, ele exige alguns cuidados. Segundo a dermatologista, em casos de pele sensível, é possível utilizar um hidratante nos cantos do nariz, ao redor da boca e dos olhos, evitando ressecamento. 

Este composto ajuda a reduzir rugas e linhas de expressão, melhora a textura da pele e a deixa mais firme, pois aumenta a produção de colágeno. Para aplicá-lo, limpe e seque a pele antes. Caso ela esteja ressecada ou se sentir necessidade, aplique um hidratante antes ou depois do Retinol. 

Noites 3 e 4: Recuperação

As duas últimas etapas do skin cycling servem para recuperar a pele, que tende a ficar sensível depois da ação de dois ácidos. Para isso, conte com um hidratante após a lavagem do rosto. Mais uma vez, opte por um dermocosmético que se adeque ao seu tipo de pele! 

Caso note irritação, converse com seu dermatologista para utilizar um hidratante com propriedades calmantes. Assim, sua pele é nutrida e a vermelhidão diminui aos poucos, conforme você segue com a rotina de skincare.

Benefícios do Skin Cycling

As vantagens do skin cycling vão além de tornar os cuidados com a pele mais práticos. A principal é que o ciclo de recuperação é respeitado, proporcionando resultados mais evidentes, como reparação da barreira de proteção, uniformidade, firmeza e viço. 

Esse método também colabora para o consumo consciente, pois utiliza poucos produtos e os aproveita ao máximo. Apenas quatro tipos de dermocosméticos fazem parte do ciclo noturno: sabonete ou gel facial, hidratante, esfoliante químico e retinol. 

Outro benefício é o equilíbrio da pele. Usando diversos produtos de uma só vez, nem sempre há um resultado positivo, principalmente sem acompanhamento dermatológico. Com a escolha de cosméticos mais eficazes, o rosto se irrita menos e é corretamente estimulado.

Para os benefícios aparecerem e a pele se manter saudável, é essencial utilizar protetor solar diariamente. Esse cuidado evita que os raios solares, em contato com ácidos fotossensíveis, manchem o rosto.

Skin Cycling com a Creamy: produtos

Quer experimentar o Skin Cycling? A boa notícia é que a Creamy agora tem um kit para você aderir ao método, com fórmulas de alta performance que trabalham em total sinergia. Estamos falando do Glicointense Peel, formulado com o alfa-hidroxiácido Ácido Glicólico, o best-seller Retinol e o hidratante firmador Peptide Cream. 

• O Glicointense Peel associa 4 tipos de ácidos na mais alta concentração apresentada por uma marca nacional, oferecendo um efeito peeling poderosíssimo, jamais visto em dermocosméticos. A fórmula auxilia no controle da oleosidade excessiva, no clareamento de manchas, na redução dos poros dilatados, na melhora da textura da pele e no combate à acne. Principais ativos:  ácido glicólico + ácido salicílico + ácido maltobiônico + LHA + niacinamida.
• O Retinol é um anti-aging poderoso que atua na melhora e prevenção de rugas, linhas de expressão e manchas enquanto estimula a produção de colágeno, promovendo mais firmeza. Também auxilia no controle da oleosidade e redução da acne. Principais ativos: retinol 0,3 + nano vitamina C + EpiOn + Phloretin.
• Com uma fórmula ultratecnológica livre de ácidos, o Peptide Cream estimula profundamente a produção de colágeno e ácido hialurônico, garantindo firmeza, hidratação profunda, melhora visível de rugas e uma poderosa prevenção contra os sinais de envelhecimento. É o único produto brasileiro com um complexo de 10 peptídeos. Principais ativos: Creamy Multi-peptide Complex + Matrixyl® Synthe’6® + Matrixyl® 3000 + acetil-glucosamina + ácido hialurônico.

Passo a passo do Kit Skin Cycling

O modo de uso do Kit Skin Cycling da Creamy é dividido em 3 níveis, que variam de acordo com a tolerância da pele, indicando qual cronograma utilizar. São eles:

• Gentle – para quem está iniciando uma rotina de skincare ou tem a pele mais sensível;
• Classic – já tem uma rotina de skincare e quer incrementar os cuidados diários. É o nível que possui as 4 etapas padrões para o skin cycling, sendo uma noite de esfoliação, uma noite com retinol e duas noites de descanso/recuperação;
• Advanced – tem a pele mais tolerante e gosta de investir em uma rotina de skincare mais elaborada.

Confira o passo a passo recomendado para cada nível:

Gentle

Noite 1 – Limpeza da pele > Esfoliação com o Glicointense Peel > Peptide Cream 

Noite 2 – Limpeza da pele > Recuperação com Peptide Cream; 

Noite 3 – Limpeza da pele > Retinol >  Peptide Cream; 

Noite 4 – Limpeza da pele > Recuperação com Peptide Cream; 

Noite 5 – Comece o ciclo novamente, repetindo todo o processo.

Classic

Noite 1 – Limpeza da pele > Esfoliação com Glicointense Peel;

Noite 2 – Limpeza da pele > Retinol;  

Noite 3 – Limpeza da pele > Recuperação com Peptide Cream; 

Noite 4 – Limpeza da pele > Recuperação com Peptide Cream; 

Noite 5 – Comece o ciclo novamente, repetindo todo o processo.

Advanced 

Noite 1 – Limpeza da pele > Esfoliação com Glicointense Peel >  Peptide Cream;

Noite 2 – Limpeza da pele > Esfoliação com Glicointense Peel >  Peptide Cream;

Noite 3 – Limpeza da pele > Retinol > Peptide Cream; 

Noite 4 – Limpeza da pele > Retinol;

Noite 5 – Limpeza da pele > Recuperação com Peptide Cream;

Noite 6 – Comece o ciclo novamente, repetindo todo o processo.

E a rotina diurna, como fica?

Para a rotina de skincare diurna de quem pratica o Skin Cycling, a criadora do método sugere os passos básicos, que incluem limpeza, antioxidante, hidratação e proteção solar. Não tem segredo! 

É importante ressaltar que o uso de ácidos pode tornar a pele sensível, por isso é obrigatório usar o protetor solar diariamente e evitar a exposição direta ao sol, principalmente nas horas de maior intensidade solar.

Para quem o método é indicado?

O Dr. Luiz compartilha que o Skin Cycling é recomendado para todos os tipos de pele, mas é importante montar um cronograma que atenda as necessidades do seu rosto. Para garantir os melhores resultados, o ideal é consultar um(a) dermatologista. “Esta é a melhor maneira de obter orientações específicas sobre produtos, concentrações e protocolos ideais para o seu tipo de pele”.

Melhore sua rotina de skincare com a Creamy!

Continue acompanhando os conteúdos do nosso blog para descobrir novas tendências, como o skin cycling. Conte com as fórmulas inteligentes da Creamy e garanta mais eficácia na sua rotina de skincare!

REFERÊNCIA: 

Classic Skin Cycling: Why It’s Gone Viral and How to Do It — Dr. Whitney Bowe

Gentle Skin Cycling: 6 Tips For Cycling With Sensitive Skin — Dr. Whitney Bowe

Advanced Skin Cycling: 5 Tips To Level Up Your Routine — Dr. Whitney Bowe